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2018彩票免费领彩金,豆腐和它一起烧,增鲜又增味,好过放肉,好吃下饭还有营养

2019-12-27 14:55:36

2018彩票免费领彩金,豆腐和它一起烧,增鲜又增味,好过放肉,好吃下饭还有营养

2018彩票免费领彩金,豆腐是我家餐桌一年四季的常客,物美价廉,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,还有补钙的作用,香菇也非常适合春季吃,香菇是具有高蛋白、低脂肪、和多种维生素的菌类,能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒,香菇味道鲜美,香气宜人,豆腐和香菇非常搭配,放在一起烧,有健脾养胃,增加食欲的作用,增鲜又增味,好过放肉,好吃下饭还有营养,吃了也不会发胖,既然这道菜肴营养和好处这么多,你也做给家人吃吧

1.将香菇切去伞柄洗净

2.将尖椒洗净,切成丁待用

3.把豆腐切成大小均匀的小块

4.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出

5.把香菇切成丁

6.锅加水烧开,加入少许盐,下入豆腐焯水5-6分钟,捞出控水待用

7.锅加油烧热,下入葱姜蒜爆香

8.再下入香菇翻炒均匀

9.下入豆腐翻炒均匀,淋入蚝油、生抽酱油、少许盐,少许水,烧开,转小火烧制入味几分钟

10.加入尖椒丁翻炒均匀,淋入适量水淀粉勾芡,待汤汁变得粘稠时,关火,盛出装盘即可


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